ลดน้ําหนักหาทางเผาผลาญพลังงาน ให้มากกว่าการรับเข้ามาสาเหตุที่ทำให้อ้วนหรือมีน้ำหนักเกินนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ข�